Après 25 ans en entreprise, j’ai souhaité transmettre, les techniques qui m’ont permis de dépasser des périodes difficiles de ma vie, de les transformer en ressources pour réaliser des projets qui me tenaient à coeur.

J’accompagne les particuliers lors de séances individuelles et collectives et les organisations lors d‘animations et d’ateliers bien-être au travail.

Ma mission est d’accompagner chacun à être acteur de son bien-être : personnel ou profesionnel.

Je transmets des techniques et outils simples et efficaces pour gérer le stress, l’anxiété, les émotions difficiles aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.

Peu à peu, vous retrouverez la détente, l’apaisement. Votre sommeil sera de meilleure qualité. Vous reprendrez confiance en vous, en vos capacités, pour réaliser les projets qui vous tiennent à cœur.

Je suis à vos côtés pour agir concrêtement sur votre bien-être plutôt que surbir le mal-être.

Après chaque séance ou atelier, vous repartirez avec des outils concrets pour profiter, en toute autonomie, des bienfaits des techniques vues ensemble.

Je suis spécialisée dans le bien-être au travail : j’accompagne les collaborateurs et les professionnels pour améliorer leur bien-être travail, par la gestion du stress, au service de leur activité professionnelle.