Sophrologie : cours collectifs à Alençon
Cycles de 5 séances collectives de sophrologie à Alençon.
Bien dans son corps et dans sa tête
Une méthode douce
- Respirer
- Récupérer
- Lâcher la pression
- S’apaiser
- Mieux dormir
Un moment de relaxation rien que pour vous !
- Sans pression : rien à rater ou à réussir.
- Aucune expérience nécessaire. Un bien-être accéssible à tous.
Quand
- Le mardi à 12h30 ou 18h30
Dates : 28 avril, – 12-19-26 mai et 2 juin 2026
- Le jeudi à 12h30
Dates : 30 avril, – 7-21-28 mai et 4 juin 2026
Où
à Alençon
26 boulevard de la république
Tarif
75 € le pack de 5 séances.
Renseignements et inscriptions
06.10.81.36.28.
contact.anne.leveille@gmail.com
Des techniques simples et efficaces
La respiration
Pour apaiser les émotions
La détente musculaire
Pour relâcher les tensions physiques, mentales
La visualisation positive
Pour canaliser le stress et l’anxiété.
Lâcher prise