Sophrologie : cours collectifs – groupe à Alençon
8 cours collectifs de sophrologie en groupe à Alençon.
Bien dans son corps et dans sa tête
Une méthode douce
- Respirer
- Récupérer
- Lâcher la pression
- S’apaiser
- Mieux dormir
Un moment de relaxation rien que pour vous !
- Sans pression : rien à rater ou à réussir.
- Aucune expérience nécessaire. Un bien-être accéssible à tous.
Dates : du 7 septembre au 5 novembre 2026
Quand
- Le lundi 18h-19h
- Le mercredi 9h30-10h10
- Le jeudi à 12h30 -13h30
- Tarif : 105 € les 8 cours.
Où
26 boulevard de la république ALENCON
Renseignements et inscriptions
06.10.81.36.28.
contact.anne.leveille@gmail.com
Des techniques simples et efficaces
La respiration
Pour apaiser les émotions
La détente musculaire
Pour relâcher les tensions physiques, mentales
La visualisation positive
Pour canaliser le stress et l’anxiété.
Lâcher prise