Séances sophrologie en groupe
L’entrainement de groupe permet de progresser de façon conviviale et dans le respect de chacun.
Une séance se décompose en 3 temps :
Un temps d’échange avec les participants pour présenter les objectifs et connaître leurs besoins
Un temps de pratique pour développer les bienfaits de la sophrologie
Un temps d’échange pour verbaliser les ressentis et réfléchir aux actions à mettre en place pour décupler les effets de la séance
Durée : De 45 minutes à 1h15 selon la taille du groupe et les contraintes du lieu d’intervention
Lieu : dans votre entreprise, votre association ou dans toute structure ou pour tout évènement visant le développement du bien-être.
Fréquence des séances : selon les besoins et les disponibilités des participants, d’une fois par semaine à une fois par mois
Des séances ponctuelles d’initiation peuvent aussi être proposées.