Sophrologie : accompagnement individuel personnalisé
Après une première séance pour comprendre vos besoins, je vous propose un parcours d’accompagnement sur mesure qui vous permettra d’atteindre votre objectif.
Pas à pas vous apprendrez à gérer votre stress , votre anxiété, vos émotions difficiles. Votre sommeil sera de meilleure qualité. Vous vous sentirez apaisé.e et aurez plus confiance en vous.
Déroulé d’une séance de sophrologie
Un temps d’échange
Pour connaître vos besoins
Un temps de pratique
Pour développer les bienfaits de la sophrologie
Un temps d’échange
Pour verbaliser vos ressentis et réfléchir aux actions à mettre en place pour décupler les effets de la séance
A l’issue de chaque séance, je vous offre les fiches pratiques des exercices vus en séances pour que vous puissiez les refaire à votre rythme partout où vous en avez besoin.
Infos pratiques
Durée des séances
45 minutes pour les enfants.
1 heure pour les jeunes et les adultes
Prévoir 1h30 pour le 1er rendez-vous
Tarif :
Enfant (dès 8 ans)
et Jeune (collège, lycée, étudiant) : 45 €
Adulte : 55 €
Où
Au cabinet :
nouvelle adresse à partir du 1er Octobre 2025
26 boulevard de la République
ALENCON
ou en téléconsultation
Durée de l’accompagnement
Une démarche en sophrologie s’inscrit dans le court ou moyen terme (entre 3 à 8 séances) en fonction de vos besoins. Dès la première séance vous pourrez clarifier votre demande et nous évaluerons votre parcours.